家长及家庭资源

给父母的帮助

作为家长, 你经常会直接听到你的儿子或女儿如何适应大学和许多学术, 社会, 以及生活方式的改变. 你也可以根据他们的行为和/或态度来推断他们在做什么. 问一些关于孩子大学经历的问题是很好的. 可以这样问:

• 他们在聚会上喝了多少.
• 他们要去上课和学习
• 他们在结交新朋友，但仍与一些老朋友保持联系
• 他们仍在为失去一位朋友而悲伤
• 他们已经从最近的分手中恢复过来了
• 他们在考试中达到了预期的成绩
• 他们正在探索学术领域，这样他们就可以选择一个专业

在听到有关这些问题的信息之后, 你可能会对你的儿子或女儿感到惊慌或担心. 如果你想知道他们的经历是否正常, 或者你能帮上什么忙, 或者校园里是否有服务可以帮助你的孩子, 欢迎致电(859)257-8701咨询. 我们经常与相关的父母交谈，帮助他们尽可能地支持他们的孩子.

当你的儿子或女儿陷入困境时，如何支持她的小贴士

• 给予支持最重要的方式是倾听，试着不加评判和批判. (有时候不说“我警告过你”或“我告诉过你”是很难的，但这很少有帮助。)
• 如果可能的话，多陪陪孩子. 即使是在沉默的时候也要活在当下，这很有帮助.
• 让他们知道你关心他们，你愿意倾听他们. 直接说出来.
• 鼓励和希望问题最终会解决，他们最终会感觉更好, 同时也让他们知道你理解这个问题对他们来说很重要(否则他们也不会这么痛苦)。.
• 你想帮助你的孩子采取行动，感觉更好，但在你花时间倾听之前，不要试图帮助他们解决问题.
• 你希望你的孩子培养解决问题的能力. 在你提出自己的解决方案之前，问问他们认为哪些事情可能会有所帮助. 除非你担心孩子的安全, 在你坚持让他们尝试你的解决方案之前，鼓励并支持他们尝试自己的解决方案.
• 当你的孩子陷入困境时, 分享相似的经历或感受是可以的，但不要让自己成为谈话的焦点.
• 让你的孩子放心，你会尊重他们的隐私, 但不要承诺完全保密，以防你需要透露一些事情来保证孩子的安全.
• 要清楚，虽然你想提供帮助，但你的支持和专业知识是有限的. 当他们的需求超出你的能力范围时，鼓励他们向专业人士咨询.
• 告诉你的孩子，在你需要帮助的时候寻求帮助是一个积极的信号, 我们都会时不时地这么做. 知道什么时候你需要帮助并请求帮助是成熟的标志.
• 如果你担心你的孩子可能想自杀，直接问他. 说“你想过自杀吗??不要说“你没有想过自杀，是吗??因为这给人的印象是，你并不是真的想知道答案是否为“是”."
• 建议或强烈建议你的孩子去咨询中心找咨询师，而不是告诉他们必须去, 除非情况紧急.
• 跟进并找出你的孩子做得怎么样，情况是否有所改变.

当你打电话来咨询的时候, 我们可以和您谈谈如何为您的孩子提供上述体验.

鼓励你的孩子去咨询的建议

• 直接谈谈你对孩子的关心.
• 具体地描述你在孩子身上观察到的与你有关的行为和情绪.
• 陈述你如何看待这些行为/情绪对你孩子的负面影响.
• 鼓励寻求帮助来消除这些负面影响.
• 强调专业的倾听者可以比你更客观.
• 强调寻求帮助是健康、力量和成熟的标志.
• 强调与专业人士交谈是保密的.e. 你不知道你的孩子在说什么，除非你的孩子想告诉你。.
• 分享你自己寻求帮助的积极经历，如果适用的话.
• 揭示任何抑郁症或其他精神疾病的家族史.

当你打电话来咨询的时候, 我们可以和您谈谈鼓励您的孩子到火狐体育下注咨询中心寻求帮助的有效方法: 咨询及心理服务.

一旦学生连接到UKCC并成为我们中心的客户, 我们可以从你那里得到关于那个学生的信息. 然而, 我们不能向你透露这个学生的任何信息, 包括学生是否继续在UKCC接受服务. 客户可以放弃保密的权利, 允许我们与您分享信息, 通过签署一份发布信息" 声明 (表格为PDF格式文件.) 释放表格必须填写、签名并注明日期. 它可以在线完成, 亲笔信, 传真至(859)257-3319, 或邮寄到咨询中心635 S石灰石, 曼德尔大厅104号, 莱克星顿，肯塔基州40508-0651. 如果此表格是传真或邮寄的, 我们可能要求客户进行独立核实，以确定该放行是真实的，并应据此采取行动.